v    ¿Qué es el plato del buen comer?

El Plato del Bien Comer es una representación gráfica de los grupos de alimentos que funciona como guía alimentaria. Esto quiere decir que su objetivo es proporcionar las recomendaciones para lograr una alimentación correcta entre la población general.

                                                    

v ¿QUÈ ES UNA MALA ALIMENTACIÒN?

Una mala alimentación es no variar los alimentos, ingerir demasiados grasas o demasiadas proteínas ,etc., lo normal es variar los alimentos comer de todo y variado, y sobre todo muchas frutas y verduras, no olvidarse del pescado al menos 4 veces por semana, y carnes, unas veces blancas ,otras veces rojas , beber mucha agua y poco alcohol.                                            

v  Enfermedades de una mala alimentación

Anemia

La anemia es una enfermedad hemática que es debida a una alteración de la composición sanguinea determinada por una

disminución de la masa que condiciona una concentración baja de hemoglobina (ver los parámetros  escandares). Rara vez se registra en forma independiente una deficiencia de uno solo de estos factores. La anemia es una definición de  laboratorio que entraña un recuento bajo de eritrocitos (véase hematocrito y un nivel de hemoglobina menor de lo normal.